Strony związane z hasłem 'chodzenie z kiljkami':
-
Nordic Walking »
Nordic Walking pojawił się w latach 70 XX wieku w Skandynawii. Zapoczątkowany przez instruktorów narciarzy biegowych, przy badaniu nowatorskiej formy treningowej. Ekspresowo została dostosowana do fitness i rozwijana jako metoda rekreacyjna z roku na rok stając się coraz atrakcyjna. Nordic Walking można określić jako prostą, bezpieczną i tanią formę ruchu, którą może stosować każdy w wolnym czasie jednostkowo bądź w grupie. Zajęcia Nordic Walking pochłaniają około 400 kalorii na godzinę, podczas gdy naturalny chód zabiera około 280 kalorii w tym samym czasie.
Data dodania: 14 01 2011 · szczegóły wpisu »